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terça-feira, 13 de outubro de 2015

Como calcular a Dosagem de Nicotina do seu e-Líquido?


Muito se fala sobre e-liquidos, porém há muitas dúvidas de como calcular a dosagem de nicotina certa para você!


Primeiro vamos encontrar o quanto de MG você utiliza com os cigarros analógicos, ok?


Para isto vou utilizar a tabela do Instituto Marat, que realiza tratamentos para parar de fumar através da Acupuntura.





Vamos dizer como exemplo, que você fume 1 maço de Marlboro por dia, segundo a tabela acima um cigarro Marlboro possui 1,1 mg de nicotina e em um maço com 20 cigarros você  consumirá 22 mg de nicotina por dia.


Faça as suas contas, se fuma 10 cigarros, consome 11 mg, se fuma 15 cigarros, multiplique 15 por 1,1 mg e obterá 16,5 mg.


Assim você já localizou o teor de nicotina que necessita para iniciar com o cigarro eletrônico. Aqui vai duas dicas:


1ª No caso do primeiro exemplo, se você fuma 20 cigarros (1 maço) de Marlboro por dia, consome 22 mg de nicotina por dia, inicie com um teor abaixo, 18 mg e não um teor acima 24 mg. Lembre-se, você quer reduzir o fumo progressivamente, então, comece já!


Comece com 18 mg, depois que se habituar ao cigarro eletrônico, vá diminuindo o teor de nicotina, a cada mês, a cada 2 meses, ou compre um líquido de 18 mg e outro de 12 mg e tente ir abandonando o de 18 e utilizando mais o de 12 mg. Cada pessoa deve encontrar o modo que mais convier ou for mais fácil, mas sempre com o objetivo de ir reduzindo a nicotina.


2º Vamos dizer que você comprou um e-liquido de 20 ml de 18 mg, lembre-se, cada 1 ml do líquido contém 18 mg. Se você utilizar 2 ml por dia do líquido estará consumindo 18 mg + 18 mg, num total de 36 ml ao dia. Ou seja uma quantidade muito superior ao que você usava! 


Se isto ocorrer com você, reduza o teor de nicotina, é melhor que você utilize 3 ml de 6 mg, por exemplo, assim manterá os 18 mg, ou se preferir utilize 2 ml de 12 mg, estará utilizando 24 mg um valor acima do esperado, porém consumirá menos líquido. Mas tenha sempre em mente a redução gradativa do teor de nicotina, o seu organismo irá se acostumando aos poucos e você verá que é mais fácil do que imagina!


Para a maioria das pessoas 1 ml de e-líquido basta, porém há pessoas muito ansiosas que possuem o hábito de tragar mais forte, mais vezes e assim consomem mais e-líquidos.


Quer saber mais desta ansiedade? Este assunto ficará para próxima postagem, ok? Assim poderei focar mais neste aspecto.


Agora para finalizar, falando ainda da tabela acima do Instituto Marat, veja que nesta tabela contém também a quantidade de alcatrão de cada marca de cigarro, utilizando os cigarros eletrônicos você estará livre deste mal, que te traz mais prejuízos a saúde do que a nicotina. 


Até a próxima!